منتديات المساعد
♥️ ♥️ ♥️أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،♥️ ♥️ ♥️ إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، ♥️ ♥️ ♥️ فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات. ♥️ ♥️ ♥️كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى،♥️ ♥️ ♥️
منتديات المساعد
♥️ ♥️ ♥️أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم،♥️ ♥️ ♥️ إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، ♥️ ♥️ ♥️ فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات. ♥️ ♥️ ♥️كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى،♥️ ♥️ ♥️
منتديات المساعد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
الــــى الاعضــــاء الكـــرامـ : كل من يواجه مشكلة بالمنتدى الرجاء التواصل مع الاداره على الببـــي (7BD2228B) لحل المشكله في اسرع وقت ممكن وجزاكم الله خيرا
()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">
()" onafterprint="onafterprint()"onselectstart="return false" oncontextmenu="return false">
  • تذكرني؟
  • دخول
    اسم العضو:
    كلمة السر:
    ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
    :: لقد نسيت كلمة السر

     

     الرجيم بالصور

    اذهب الى الأسفل 
    4 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    بنت زايد
    متألق كالنجم
    متألق كالنجم
    بنت زايد


    المشاركات : 1891
    النقاط : 1219
    التقيم : 8
    تاريخ التسجيل : 02/01/2011
    أوسمــــة العضــــــو :
    الرجيم بالصور  2d1wuh3


    الرجيم بالصور  081229103707IIGs



    الرجيم بالصور  Empty
    مُساهمةموضوع: الرجيم بالصور    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الثلاثاء أبريل 19, 2011 9:10 am

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





    المشي نصف ساعة يومياً


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







    الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







    بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







    إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







    إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







    أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو


    أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]









    أو عصير البرتقال والكيوي



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]








    استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون




    تجنب تناول الوجبات المقلية


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]







    نقطة هامة :


    لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر



    لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
    حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
    . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    سارونه
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي
    سارونه


    المشاركات : 745
    النقاط : 2011
    التقيم : 5
    تاريخ التسجيل : 18/01/2011
    أوسمــــة العضــــــو :
    الرجيم بالصور  Images?q=tbn:ANd9GcSuer4TvbTWQmPNyGrd8RNhFf--b0ELK44mKeBU963FXpc4cDHt


    الرجيم بالصور  966936913


    الرجيم بالصور  68307486



    الرجيم بالصور  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الرجيم بالصور    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الأربعاء أبريل 20, 2011 2:24 pm

    يعطيج العافيه حبيبتي ع الموضوع الحلوو

    تحياتي : سارونه
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    »»نَزٍيفَـةٍ آلقَلـبٍ}•ّ
    متألق كالنجم
    متألق كالنجم
    »»نَزٍيفَـةٍ آلقَلـبٍ}•ّ


    المشاركات : 2006
    النقاط : 1842
    التقيم : 7
    الموقع : امبراطوره في قلوب البشر :)
    تاريخ التسجيل : 16/03/2011
    أوسمــــة العضــــــو :
    الرجيم بالصور  Communication


    الرجيم بالصور  Images?q=tbn:ANd9GcSuer4TvbTWQmPNyGrd8RNhFf--b0ELK44mKeBU963FXpc4cDHt


    الرجيم بالصور  Images?q=tbn:ANd9GcSOl5LEznHe1s5a_SKstsboaPYEGaimz5_gmE9c-SLVaC_DQUXE


    الرجيم بالصور  Top4top_157112b00f5



    الرجيم بالصور  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الرجيم بالصور    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الأربعاء أبريل 20, 2011 2:34 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    المسافر
    عضو نشيط
    عضو نشيط
    المسافر


    المشاركات : 306
    النقاط : 265
    التقيم : 1
    تاريخ التسجيل : 23/02/2011
    أوسمــــة العضــــــو : .

    الرجيم بالصور  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الرجيم بالصور    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الأربعاء أبريل 20, 2011 2:54 pm

    يعطيك العافيه بنت زايد ع الموضوع

    تقبلي مروري
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    بنت زايد
    متألق كالنجم
    متألق كالنجم
    بنت زايد


    المشاركات : 1891
    النقاط : 1219
    التقيم : 8
    تاريخ التسجيل : 02/01/2011
    أوسمــــة العضــــــو :
    الرجيم بالصور  2d1wuh3


    الرجيم بالصور  081229103707IIGs



    الرجيم بالصور  Empty
    مُساهمةموضوع: رد: الرجيم بالصور    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الخميس أبريل 21, 2011 7:00 am

    يسلموووو ع التواصل المديم

    منوريين
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    الرجيم بالصور
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » طريقة عمل الفلافل بالصور...
    » اللازانيا بالبشاميل بالصور
    » طرق تنظيف البشرة بالصور ...
    » طريقة وضع الماسكارا بالصور
    » 【♥】فــــــــول بالطحينة والبقدونس"بالصور" 【♥】

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات المساعد :: ღ♥ღمنتــديـات المساعد الأسرية ღ♥ღ :: 乂 المساعــ جُـسُوْرُ آلْأَعْـشَـآبْ تُـدَآوُيْ آلْأَلْـبَـآبْ ـــد乂-
    انتقل الى:  
    أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
    لا يوجد مستخدم
    العناصر اسفل الصفحه
    المواضيع الأخيرة
    » حاول تفرق بينهم
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1السبت ديسمبر 05, 2020 12:06 pm من طرف بنت زايد

    » أترك هنـا..بصمـه!بــ (آيـه /حديـث / دعـاء)
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1السبت ديسمبر 05, 2020 12:04 pm من طرف بنت زايد

    » ياصاحبي لاتباطيتك وقلبي حزين ..
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الخميس أكتوبر 05, 2017 6:09 pm من طرف الرومنسي

    » [ رُكُنْ هَآدئ .. لـ (( الـــرومنســــي ))
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الثلاثاء مارس 07, 2017 7:33 am من طرف الرومنسي

    » حملة الصلاة على النبي ..
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الجمعة ديسمبر 30, 2016 5:14 am من طرف شمعة الجلاس

    » اهدي زجاجة العطر لأغلى الاعضاء عند الرقم خمــ 5 ـس
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 03, 2016 3:06 pm من طرف شقردي والقلب وردي

    » سجل دخولكباسم اي عضو
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 03, 2016 3:03 pm من طرف شقردي والقلب وردي

    » مين اذا غاب تفقده يلا من 1 الي 4 ‏
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 03, 2016 3:01 pm من طرف شقردي والقلب وردي

    » من العضو الي معجب فيه :)
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الإثنين أكتوبر 03, 2016 3:00 pm من طرف شقردي والقلب وردي

    » كـيف نـحافظ عـلى صـحة عـظامنا وَنتجـنب هشآشة آلعظام
    الرجيم بالصور  Icon_minitime1الثلاثاء أغسطس 23, 2016 12:24 pm من طرف بنت زايد

    ؟
    أنت غير مسجل فى منتديات المساعد . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا